Reflexión 1 de Elia Frías

Reflexión 1 de Elia Frías: Siente el “Aquí y Ahora”, de hecho, el único lugar donde puedes estar.

El pasado no está. El futuro no está. No puedes cambiar lo que hoy has desayunado. No puedes cambiar aquí y ahora lo que mañana desayunarás. Sólo puedes actuar en el aquí y ahora, nada más.

En el aquí ahora podemos actuar o reaccionar. Actuamos cuando lo que ocurre está planificado por nosotros mismos. Reaccionamos cuando tenemos que improvisar algo inesperado. Planifica desde el aquí ahora tu futuro ilusionándote con metas diarias. Si te ilusionas, te motivarás y es entonces cuando la ilusión y la motivación germinan un esfuerzo del 100%.

Vive hoy tu cheque de 16 horas de vida, eso es lo que dura una vida vivida con intensidad, el tiempo que permaneces despierto cada día. Sólo cuentan las horas en las que tú controlas lo que haces, lo que dices y lo que piensas, en una gran parte: Mientras dormimos no estamos controlando estos parámetros. Vivir con intensidad, con autenticidad, invirtiendo tu tiempo en personas que valen la pena, en lecturas que te enseñan, en bailes que te nutren el alma. Vive libre, vive ahora.

Ejercicios de auto-reflexión

¿Estoy de acuerdo?

Elige la parte (si la hay) con la que estás de acuerdo y piensa de qué manera la podrías aplicar en tu realidad, en tu vida diaria, ¿Cuál sería esa parte?

Elige la parte (si la hay) con la que no estás de acuerdo y piensa si ese pensamiento te está ayudando a ti en algo. ¿Cuál sería esa parte?

¿Ǫué puedo aprender de estas palabras?

¿Cómo puedo mejorar desde el Aquí y Ahora?

Desde mi Aquí y Ahora me comprometo a: